n-乙酰半胱氨酸

n-乙酰半胱氨酸是一种重要的氨基酸，它是蛋白质分子中的一个组成部分。它的化学式为C5H9NO3S，分子量为163.2。

n-乙酰半胱氨酸在人体内具有重要的生物学功能，它是一种抗氧化剂，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。此外，n-乙酰半胱氨酸还可以增强免疫系统的功能，促进细胞增殖和修复，对于预防和治疗某些疾病有一定的作用。

n-乙酰半胱氨酸的摄入可以通过饮食来实现，含有丰富n-乙酰半胱氨酸的食物包括牛肉、鸡肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果等。此外，n-乙酰半胱氨酸还可以通过补充剂的形式进行摄入。

虽然n-乙酰半胱氨酸在人体内具有重要的生物学功能，但过量摄入也会对人体造成一定的损害。因此，在摄入n-乙酰半胱氨酸时，应该根据自身的情况合理地控制摄入量。

综上所述，n-乙酰半胱氨酸是一种具有重要生物学功能的氨基酸，它可以通过饮食和补充剂的形式进行摄入，但在摄入时需要注意控制摄入量，以免对人体造成损害。