海源堂优一a一亚麻酸

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海源堂优一a一亚麻酸富含于亚麻籽油、芝麻油、葵花籽油等植物油中，也可以通过食用鱼类、坚果、种子、蔬菜等食物摄入。海源堂优一a一亚麻酸的摄入量应该根据个人的身体状况和饮食习惯来确定，一般成年人每天应该摄入1-2克的亚麻酸。

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