亚叶酸钙1492-18-8

亚叶酸钙，又称钙亚叶酸，化学式为C19H19CaN7O6，分子量为497.53。它是一种维生素B族的营养补充剂，能够帮助维持身体的正常生长和代谢。亚叶酸钙可以促进细胞的分裂和增殖，对于儿童的生长发育和孕妇的胎儿发育都非常重要。

亚叶酸钙还可以预防某些疾病的发生，如神经管缺陷、唇裂、腭裂等。此外，它还可以减轻一些疾病的症状，如风湿性关节炎、肥胖症、糖尿病等。因此，亚叶酸钙被广泛地应用于医疗、保健和美容领域。

亚叶酸钙的摄入量一般为每天400微克，孕妇需要增加到600-800微克。在食品中，豆类、绿色蔬菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶等都含有丰富的亚叶酸钙。此外，市面上还有很多亚叶酸钙的保健品，可以供人们选择。

需要注意的是，亚叶酸钙虽然对于身体有益，但是过量摄入也会产生一定的副作用。因此，建议在医生或营养师的指导下合理摄入亚叶酸钙，以达到最好的保健效果。